Control de Peso

Si, por supuesto. Puedes bajar de peso usando sólo el batido F1, pero debes tener en cuenta que para conseguir unos mejores resultados es importante usar otros suplementos que te pueden ayudar de manera muy notable.

Por varias razones, para empezar cada persona es diferente y puede ser que en tu caso (por altura, peso o actividad) necesites tomar más proteína, puede que necesites una snack saludable que comer entre horas, o algo que te dé ese empujón de energía y te ayude a quemar grasa.

Hay que tener en cuenta que la proteína es muy importante en un programa de control de peso, ya que nos ayuda a mantener la masa muscular y esto hará que nuestro cuerpo queme más calorías y por consecuencia más grasa si llevamos una ingesta de calorías controlada. Una manera eficaz de tomar ese extra de proteína puede ser añadiendo el F3 polvo de proteínas en tu batido F1, en sopas salsas, ensaladas, etc.. de esta forma aumentarás tu ingesta de proteína sin tener que consumir calorías y grasas extra.

El término “quemador de grasa” es algo que no me gusta nada, y que en mi opinión no existe, ya que si hubiera algo “mágico” que te lo tomas y te sientas en el sofá y quema grasa sin hacer nada, no existiría el sobrepeso.

Lo que sí que existe son potenciadores, que te dan energía y te ayudan a realizar la termogénesis, en otras palabras que te van a ayudar a quemar más grasa de manera notable, siempre y cuando estés activa.
En esta categoría podríamos encontrar por ejemplo el té o el thermo complete, que entre otras muchas propiedades que encontrarás en la ficha de producto te darán energía ayudando a quemar más grasa.

La fibra es muy importante en nuestra dieta, y aún más importante en un programa de control de peso. Hay que tener en cuenta que la ingesta de fibra puede hacer que absorbamos los hidratos de carbono de manera más lenta, dando tiempo a nuestro cuerpo a ir gastando la energía que estos nos dan evitando que se absorban muy rápido y se conviertan en grasa.

Por otro lado la fibra nos puede ayudar a mantener un correcto tránsito intestinal, o que favorecerá a la mejor asimilación de nutrientes y eliminación de toxinas.
También hay algunos tipos de fibra que ayudan a una menor absorción de grasa y nos puede ayudar a sentirnos más saciados.

Por desgracia a día de hoy, la mayoría de alimentos ricos en fibra como podrían ser todos los derivados de cereales o arroz (pan, pasta, etc) se hacen con harinas refinadas no integrales con lo cual se les quita toda la fibra que deberían llevar por eso es importante intentar tomar productos integrales además de los suplementos.

Algunos suplementos con fibra de Herbalife podrían ser la bebida de avena, manzana y fibra, o las tabletas de fibra y hierbas.

Es importante comer un aperitivo o snack saludable entre horas, principalmente si hay mucho espacio de tiempo entre comidas. Además esto ayudará a que lleguemos a la comida con menos hambre y no cometamos excesos.

Herbalife nos ofrece aperitivos saludables para todos los gustos:

• Barritas de proteínas recubiertas de chocolate en 3 sabores, te encantarán.
• Frutos secos de soja tostada, ideales si quieres un aperitivo salado.
• La bebida con proteínas en polvo, sabor vainilla y riquísima.
• La bebida de alto contenido en proteínas con sabor a café helado, para que no renuncies al café.
• La sopa de tomate gourmet.